Her ser I skemaet for vores træning til vandresommerlejren i Harzen til sommer.
Jeg sender en sms ud hver torsdag med hvor og hvornår vi mødes, og I bedes svare på den, hvis I deltager i den weekends vandretur. Det er frivilligt, hvor meget man deltager, men vær opmærksom på, at én km i Harzen svarer til ca. 2 herhjemme, pga. højdemeterne. Derudover tager det nok kun en måned eller to at træne musklerne op, men omkring et halvt år, at træne senerne i benene op.
Husk altid rigeligt med vand og snacks, samt madpakke når vi går hen over frokosttid.
Skoene skal passe til fødderne: hverken for små eller for store, og så er det altid godt med flere lag tøj, så man kan tage det af eller på efter behov.
| Dato | Km vi går | Bemærkning |
| September | ||
| søn 25. | 5 km | |
| Oktober | ||
| søn 2 | 5 km | |
| lør 8 / søn 9 | 5 km | |
| lør 15 / søn 16 | 8 km | |
| søn 23 | 8 km | |
| lør 29 / søn 30 | 8 km | |
| November | ||
| lør 5 | 5 km | Juniorweekend |
| lør 12 / søn 13 | 10 km | |
| søn 20 | 10 km | |
| lør 26 | 10 km | |
| December | ||
| søn 4 | 10 km | |
| lør 10 / søn 11 | 10 km | |
| lør 17 / søn 18 | 12 km | |
| ons 28 | 12 km | |
| Januar | ||
| søn 1 | 12 km | |
| lør 7 / søn 8 | 12 km | |
| lør 14 / søn 15 | 15 km | |
| lør 21 / søn 22 | 15 km | |
| lør 28 / søn 29 | 15 km | |
| Februar | ||
| lør 4 / søn 5 | 15 km | |
| lør 11 / søn 12 | 18 km | |
| lør 18 / søn 19 | 18 km | |
| lør 25 / søn 26 | 18 km | |
| Marts | ||
| lør 4 / søn 5 | 18 km | |
| lør 11 / søn 12 | 18 km | |
| lør 18 / søn 19 | 20 km | |
| lør 25 / søn 26 | 20 km | |
| April | ||
| lør 1 / søn 2 | 20 km | |
| lør 8 / søn 9 | 20 km | |
| lør 15 / søn 16 | 20 km | |
| lør 22 / søn 23 | 20 km | |
| lør 29 / søn 30 | 20 km | |
| Maj | ||
| lør 6 / søn 7 | 22 km | |
| lør 13 / søn 14 | 22 km | |
| lør 20 / søn 21 | 22 km | |
| lør 27 / søn 28 | 22 km | |
| Juni | ||
| lør 3 / søn 4 | 25 km | |
| lør 10 / søn 11 | 25 km | |
| lør 17 / søn 18 | 25 km | |
| lør 24 | 15 km |